Si planeas volar durante las vacaciones o en invierno y tiene o corre el riesgo de tener una enfermedad cardíaca, es fundamental prepararse adecuadamente. Aunque muchas personas solo necesitan seguir precauciones básicas, quienes hayan sufrido un ataque cardíaco o se hayan sometido a procedimientos cardíacos deben consultar a su médico antes de viajar.
Por eso, diferentes doctores de la Universidad de Harvard dieron a conocer una serie de recomendaciones para que la salud no te impida viajar. Te invitamos a conocerlas.
Antes de viajar
Es importante tener anotados los números de contacto de su médico y cardiólogo en caso de emergencia. Esto es útil si el teléfono se queda sin batería. Además, debe llevar una lista de sus medicamentos y condiciones médicas, en caso de que se requiera atención durante el viaje.
La Dra. Yuliya Mints, cardióloga del Hospital Beth Israel Deaconess, recomienda llevar todos los medicamentos en el equipaje de mano y asegurarse de tener dosis extra ante posibles retrasos. Además, se aconseja mantener los medicamentos en sus envases originales etiquetados, ya que esto es obligatorio en muchos países.
Si viaja a una zona con una diferencia horaria considerable, es esencial seguir tomando los medicamentos a la hora habitual de su país de origen. Programar alarmas en el teléfono o reloj puede ser útil para no olvidarse.
En cuanto a los controles de seguridad en los aeropuertos, los escáneres de cuerpo completo son seguros para personas con marcapasos o desfibriladores, aunque estos dispositivos pueden activar alarmas en detectores de metales. Lleve consigo una tarjeta de identificación para evitar inconvenientes.
Durante el vuelo
Es preferible evitar el consumo de alcohol en el aire, ya que puede aumentar los riesgos de fibrilación auricular y presión arterial alta, especialmente para personas con predisposición a enfermedades cardiovasculares.
Un estudio de 2024 en la revista Thorax mostró que la combinación de la presión de la cabina y el alcohol puede disminuir los niveles de oxígeno en sangre y aumentar la frecuencia cardíaca, lo que es peligroso para personas con problemas cardíacos.
En su lugar, mantenerse hidratado es clave. Además, levantarse y caminar por el pasillo durante vuelos largos ayuda a mejorar la circulación y reducir el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP). Flexionar los pies y mover los tobillos también es recomendable. Para personas con antecedentes de TVP, los médicos suelen recomendar el uso de medias de compresión.
En su destino
Si el viaje implica mayor actividad física de la que normalmente realiza, es recomendable tomarse el primer día con calma, especialmente en destinos de gran altitud, como estaciones de esquí.
A mayor altitud, hay menos oxígeno en el aire, lo que puede provocar un aumento temporal de la frecuencia cardíaca y la presión arterial hasta que el cuerpo se adapte. Ascender a más de 2000 metros en el primer día no es aconsejable, y es necesario permitir que el cuerpo se aclimate antes de realizar actividades físicas intensas.
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